カエル足ダイエット

ガルちゃん

カエル足ダイエットされてる方効果はどうですか?また色々動画ありますがどれが効果あったか教えてください!

1310

69.  2021/06/20(日) 18:11:05 

>>67
これはキツくないから50回!
それこそガルちゃん見ながらやってるよ!
でも手をちゃんと床に添えてやったほうが力の入り具合とか意識できるかな!

51

28.  2021/06/20(日) 12:06:53 

>>6
みんながガルちゃん見てる格好でできるね。そのまま腰を上げるだけだもんね! カエル足ダイエット

940

63.  2021/06/20(日) 15:51:32 

>>6
これ、お尻が全然あがらない😭
続けてたら上がるようになる?

40

60.  2021/06/20(日) 15:06:16 

ズボラストレッチさんと
こんさんのやつやってます
始めたばかりはきついけど、
慣れると足も上がるし
ダイエットというよりは、
体の歪みがまず治るんじゃないかなぁ
お腹引っ込んだよー!

21

67.  2021/06/20(日) 17:05:33 

>>59
1日何回くらいやってますか??

10

61.  2021/06/20(日) 15:37:01 

どの動画がいいのかわからない!
とりあえず視聴回数多いのからやってみる!
カエル足🐸初めて知ったよ
トピ主さんありがとうー!

60

68.  2021/06/20(日) 17:43:27 

>>47
足パカを一年近くやっても大した成果なく、このカエル足やったら一ヶ月で太ももに隙間と、腰回りの贅肉が落ちました!続けられるポイントはそこまでキツくなく、適度に痛気持ちいい!

81

21.  2021/06/20(日) 12:03:20 

特に内ももが鍛えられてる感じはしないな

32

56.  2021/06/20(日) 14:06:58 

股関節柔らかくなるっていいことだしね
何かしら効果はあるよね

20

48.  2021/06/20(日) 13:09:59 

食べると痩せるんじゃないのか カエル足ダイエット

433

34.  2021/06/20(日) 12:31:14 

調べたらうつ伏せと仰向けバージョンがあるけどどっちがいいの?

20

15.  2021/06/20(日) 12:00:07 

膝に痛み来そう

25

58.  2021/06/20(日) 14:44:56 

確かに良いよ!寝ながら出来るし骨盤の位置よくなるみたいでお腹すぐ凹んだよ

20

30.  2021/06/20(日) 12:24:22 

1ヶ月間、一日20分ほど続けたら太ももやお尻周りが痩せ、パンツを履いたときに下着の跡が出なくなりました。
(今までパツンパツンだった…)
脂肪が取れたと言うよりもまずは足の浮腫が取れた感じです。
もう少し続けて今度は脂肪燃焼できるか試してみます。

672

75.  2021/06/20(日) 21:39:57 

>>70
ありがとうございます🙇‍♀️
お尻意識して、少しずつがんばってみます!

00

6.  2021/06/20(日) 11:54:02 

カエル足ダイエット

50.  2021/06/20(日) 13:18:35 

>>40
あの人の効果あるもの多いよ。

41

59.  2021/06/20(日) 14:52:35 

>>6
これ足じゃなくてヒップかなー!
もうこれを半年続けてるけど、すぐさま効果現れておしりのたるみ?がなくなってデニム履いてもボテってしなくなったから続けてる!

150

35.  2021/06/20(日) 12:32:19 

カエル足動画けっこうあってどれがいいかわからない…
反り腰なんですが、みなさんのオススメ動画あれば教えてほしいです!

270

66.  2021/06/20(日) 16:46:46 

>>65
さあ。それはわからない。フリーの素材でサムネイル作ってるだけかもね。あんま考えたことなかった。
内容はいいよ。

22

タイトルとURLをコピーしました