空白恐怖症(隙間不安シンドローム)の人、語りませんか?

ガルちゃん

私はスケジュールに予定を入れまくってしまいます。予定を入れたら満足してどちらかというと当日はめんどくさいと思う時があります。(ちゃんと行きますが・・:)
毎日スケジュール確認してどんどん予定を入れて、埋まれば安心するので、何かこれは病気かなと思って調べたら、空白恐怖症、隙間不安シンドロームという精神的なものらしいです。
同じような方いますか?
もしくは、こんな状況をどうすればやめれますか?

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8.  2020/06/28(日) 18:52:22 

毎日そんなに予定いれたら私は逆にノイローゼになります。

1301

94.  2020/06/28(日) 22:28:27 

>>88
たぶん、何もしないと 時間がもったいない!って思っちゃうとか。出掛けるとき、何か忘れてる気がする~って思うのと同じ感じで、何かやらんといけなかった気がする…!って思ってどんどんタスクで埋めてしまうのでは

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101.  2020/06/29(月) 12:54:19 

>>1
昔そうだった!
ある時、手帳使うのやめてみたら、気にならなくなった。
スケジュールで忘れたら困るのは、付箋に書いて貼るようにした。
スマホにしてからは、カレンダーアプリに入力が面倒になったりしたんで、リマインダー使ってる。

00

99.  2020/06/29(月) 07:48:38 

>>88
お気持ちわかりますよ。
皆ひどい書き方するなあ、って読んでいました。
予定に書いて実行すれば達成感があるし、
普段なまくら(と思っている)自分を奮い立たせることができるし、
自分のペースで動きたかったりするもんね。
燃え尽き症候群と似ているのかも。
目をそらしたい現実が隠れていたり…。

10

43.  2020/06/28(日) 19:13:47 

陽キャの知り合いは常に予定入れてる

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66.  2020/06/28(日) 19:54:11 

単純にすげーな。体力あるよね。
私のカレンダーの予定、月2水が届く日しか入ってないや( ºωº )

10

72.  2020/06/28(日) 19:59:20 

予定だけ入れてなにもしない人もいるよ
スケジュール張を埋めたいだけ

10

17.  2020/06/28(日) 18:54:41 

>>1
頭が空っぽだと自覚する

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69.  2020/06/28(日) 19:54:48 

コロナ自粛ちゃんとしてた?

20

20.  2020/06/28(日) 18:55:18 

予定ビッシリの人っているよね。
約束しようと思っても1ヶ月後とかになる。
私なら明日でもいいのに。

350

14.  2020/06/28(日) 18:53:45 

要するに1人になるのが怖いってこと?

51

10.  2020/06/28(日) 18:52:27 

予定が無いという予定はないの?

160

39.  2020/06/28(日) 19:09:42 

私も20歳の頃、大好きな彼に振られたときに
とにかく予定を詰め込んでないと不安というか
精神的に辛い時があった!
仕事が終わって1人で何も無い日が辛くて
何の予定もない日は無理やり
帰ってあのテレビを見る!とか
美味しいスイーツを買って食べる!
とかの小さな小さな予定?楽しみをつくって
過ごしていた時がありました
今思うと精神病んでたなーって思いますが
主さんは、根本的な理由?原因もなく
予定詰め込まないと不安なのですか??

80

63.  2020/06/28(日) 19:47:46 

空白恐怖症(隙間不安シンドローム)の人、語りませんか?

27.  2020/06/28(日) 18:57:57 

関係ないけど、書き込みはビッシリあってぱっと見予定があるけど、用事自体の中身がスカスカな手帳を見せてくる人がたまにいる。なんなんだろう。
大変な用事が無くて羨ましい。

00

51.  2020/06/28(日) 19:24:15 

田中みな実もこれかな。スケジュールが空いてるのが嫌で用事と用事のちょっとした隙間でも何かしら予定入れなきゃ無理らしい

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38.  2020/06/28(日) 19:05:26 

「誰それに、お菓子のお礼を言う」とかもメモすると、すぐに真っ黒になる。忘れやすいことの防止にももちろんなる。

51

89.  2020/06/28(日) 21:01:42 

>>88
珍しくはない。
同じような人が沢山いる。
がるちゃんやる人はインドア派の引きこもり気質の人の方が多いから予定がある方が苦痛に感じる人が多いだけ。

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86.  2020/06/28(日) 20:47:01 

予定の半分を昼寝にしなよ

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56.  2020/06/28(日) 19:31:33 

手帳が空白だらけだと私って何もないなぁと思う。
でもそれが不安ということもないから主さんの参考にならなくて申し訳ない。
でも何もしない日を過ごしてみてゆっくりするのも大切だと思うよ。
やってみてはどう?

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